ИГРЫ ПЯТИ ЗВЕРЕЙ" СИСТЕМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Скачать
http://rapidshare.com/files/321705/Igry_5_zverey.djvu
Всемирно известное китайское искусство оздоровления и самообороны — У-Шу — является неиссякаемым национальным наследием и насчитывает тысячелетнюю историю, корни которого в народе.
В китайской классике «Шан-Шу» («Книга истории»), составленной почти 300 лет назад, под общим названием «Танец 100 животных» перечислены все виды танцев, имитирующих движения различных животных.
С течением времени «Танец 100 животных» включил в себя различные виды нападения и защиты и превратился в то, что теперь известно как «Символический бокс».
Выдающийся врач времен поздней династии Хань (25—220 год н.э.) и периода Трех Царств (222—265 год н.э.) Хуа То изобрел то, что он назвал «Игрой пяти животных», письменное воспоминание о которой имеется в «Биографик Хуа То», в книге «История поздней династии Хань».
«Игра» состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался'сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни.
Согласно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Игрой пяти животных», "имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет.
Это доказывает, что занятия стилями животных с очень древних времен являются частью оздоровительной системы китайского народа.
Предлагаемая книга является хорошим пособием для начинающих, решивших изучать китайское искусство У-Шу и укрепить свое здоровье.
Упражнения просты и доступны практически всем людям от 4 до 60 лет.
В пособии использованы материалы китайских источников, переработанные и адаптированные для лучшего усвоения.
Название: "ИГРЫ ПЯТИ ЗВЕРЕЙ" СИСТЕМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Автор: Рыжов В. А., Курко О. В
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1990 г.
Страниц: 82 с.
Формат: djvu
Размер: 3,61 Mb
Серия или Выпуск: «Боевые искусства Шаолиня»
Язык: Русский